初級トレーニングコース（前半）を終えて

トラウマ療法として有名な心理セラピー、Somatic Experiencingを学び始めました。つい先程、初級コース（前半）を終えたばかり。これから3年間、深い学びが続きます。

コロナ禍でのコースなので、Zoomを使った受講となりました。

コースの2日目、周りの人たちからも心配されるほど、顔じゅうに肌荒れが起こりました。使い捨てマスクによる肌荒れかなとか、受講後に利用した運動施設でのトレーニング後の汗拭きタオルの問題かなど、見当違いなことを考えていたのですが、コースの終盤肌荒れが収まってきました。同日、自分のトラウマを刺激することがあり、身体反応の素直さに改めて驚きました。

これだけ集中して新しいことを学ぶのは数年ぶりで、とても疲れました。良い疲労感です。これからの数年間がとても楽しみです。