ラスト県選手権

予選、ビルドアップぽい感じで
最初ほんとに軽く入る（流すとは違う）
ストローク少なめ大きい泳ぎ
125〜徐々に上げて
ラップ刻む

決勝
予選の泳ぎから構築するけど、
予選よりは前半から行く、予選でバテてることはないだろうから予選の後半と同じ感じでまとめる