セルフメンタルチェックとその一次対策

心身やられてると如実にステージに出てしまうため、大事な仕事の日に絶対病まないよう、独自の健康チェックをしてます。人に公開するようなもんでもないのですが、とてもシンプルで簡単な一次対策なので良かったら。