心理士が選んだ【眠れぬ夜のBGM】【海の波×オルゴール】【α波でリラックス】

疲れた心と体を癒してくれる音です♪ 以下 概要欄より 　仕事・勉強・感染症など、自分を取り巻く様々な環境により、人はストレスを抱え大きな疲れを覚えます。自信を失ったり、楽しみがなくなったり、睡眠が不足すると、全てのやる気を失ったり、燃え尽きの様子が見受けられることが誰しもあります。 　人それぞれストレスを受け入れられる容量は違います。周りのペースに自分を合わせすぎるのは良くありませんし、自分のペースを人に押し付けるのも良くありません。一人ひとりの個性を尊重しあうことが大切です。 　心が疲れた時は、音楽を聴いたり、ファッションやインテリアやショッピングで気分転換することも効果的です。でも症状がとても辛い時は、専門家に相談してみることで改善されることもあるので、一人で抱え込まないようにしてくださいね。