ぴいなつダイエット記録(6/21)
朝体重 46.2
昨日摂生したと思うんだけどな………
朝ごはん ヨーグルトオーバーナイトオートミール
昼ごはん お味噌汁、鶏チャーシュー、ブロッコリー、ゆで卵
おやつ チョコふたつぶ、ロングポッキー
夜ごはん クリアプロテイン、ナッツ、はちみつ
所感
明日の夜は飲み会。でも、明後日朝からジムだから、お酒は一杯だけです。
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明日の夜は飲み会。でも、明後日朝からジムだから、お酒は一杯だけです。
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