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【はじめに】ベンチプレスで肩が痛い… 高重量になると肩まわりに不安を感じる… 改善と悪…
【はじめに】懸垂で腕ばかりが効いてしまう… 懸垂が10回出来るけど広背筋が発達しない… 懸…
【はじめに】ベンチプレスで肩を良く痛める… スクワットで肩が痛くてローバー担げない… 胸…
はじめにベンチプレス（ここではバーベルベンチプレスの意味）の肩関節の痛みは多くの場合、土…
こんにちは、ユウスケです！ 「今日は、“あなた”が強く望んでいたベンチプレスの肩関節の痛…
