だれでも無料で読める記事まとめ

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無料と有料があって見つけにくいと思うのでだれでも無料で読むことの出来る記事をまとめました。

運営しているクリエイター: てっちゃん｜オンライントレーナー📚HAMT-在宅鍼灸師のためのライブラリ-

#理学療法士

てっちゃん（白石哲也）について（2024.9.1更新）

てっちゃん（白石哲也）のプロフィールや活動についてまとめたページです。お仕事のご依頼については『活動情報や仕事依頼に関するまとめ』記事をご覧ください。はじめに僕の名前はてっちゃん、正式には白石哲也ですが、みんなからは親しみを込めて「てっちゃん」と呼ばれています。肩書きや肩の力を抜いて、もっと自然体でみんなと向き合いたい。そう考えて「てっちゃん」というニックネームで活動しています。鍼灸やオンライントレーニングを通して、誰かの人生に少しでも前向きな変化をもたらせたら、それ以

理学療法士から見た「鍼灸師の絶体的な強み」について考えてみた

こんにちは！在宅専門鍼灸師のてっちゃんです。新人鍼灸師や鍼灸学生に向けて在宅の臨床現場で必要な情報をわかりやすく発信しています。昨日は鍼灸師の国家試験合格発表がありましたね！わざわざ国家試験の受験生からメッセージを頂き、他人事ながらとっても嬉しい気持ちになりました。昨年は自粛により鍼灸学校に通学できない状況である事を学生から聞き、少しでも学生の力になれたらと思って学生向け無料セミナーを毎週開催していました。結局、自粛が明けるまで続けていたので、ボク自身も体

らくらくフルマラソン完走メソッド #2初心者はLSDを極めろ！

こんにちは！理学療法士＆鍼灸師でスポーツトレーナーのてっちゃんです。この記事では、だれでもらくらくフルマラソンが完走できるようになるためのメソッドを分かりやすく解説していきたいと思います。第１回は目標心拍数について解説したのは覚えていますか？自分に合った心拍数を把握しておくことで、運動負荷をより効果的に与えることが出来るようになりますのでぜひ読んでみてください。第２回となる今回は、LSDについて分かりやすく解説していきたいと思います。「LSD？？なんじゃそ

らくらくフルマラソン完走メソッド #1自分の理想的な心拍数を知ろう！

こんにちは！理学療法士＆鍼灸師でスポーツトレーナーのてっちゃんです。今回、だれでもらくらくフルマラソンが完走できるようになるためのメソッドを分かりやすく解説していきたいと思います。ボク自身、小中高と陸上の長距離をやってきましたが、専門的知識がない中競技に向き合ってきました。しかし、駅伝強豪校の中で訳も分からずがむしゃらに走ってきたものの、思ったような成績を残すことが出来ずに競技人生を終えたのもあり、未だに未練が残っています。今の肉体的には20年前の現役時代には到底