ナチュラル・ホームリメディ③　りんご酢

ナチュラルホームリメディの3つ目は、「アップルサイダービネガー(りんご酢)」です。

〜アップルサイダービネガー(りんご酢)

【効能】

酢酸が消化を助け、血糖値を整える。

酢酸が炎症を抑えて、代謝を上げて、バクテリアを撃退する。

【効果的な使い方】

＊スプレーの容器に、アップルサイダービネガーと水を同量入れて、頭皮にスプレーして15分置いてからシャンプーをすると、フケ予防になる。

＊アップルサイダービネガー大さじ2と少量のハチミツを緑茶に入れて飲むと、食欲を抑えて血糖値を安定化させて、満腹感が得られる。

＊ぬるま湯に240mlのアップルサイダービネガー、60mlのココナッツオイル、ラベンダーエッセンシャルオイル10滴を入れて浸かると、酸性のバリアが肌のモイスチャーレベルを保ち、乾燥肌を防ぐ効果がある。

りんご酢はお肌にも効くのですね！

ドレッシングのお酢にりんご酢を使うことで、食卓でも活躍出来そうです♪