30歳。「年取ったなあ」と感じること。

「30歳なんて、まだまだ若いよ！」なんておっしゃる先輩方もいらっしゃるかと思いますが、ここ最近、確実に「年取ったな」と感じることが、少しずつ出てきました。
今回はそんな話をしようと思います。

①肌荒れしやすく、治りづらくなった

普通に生活しているだけなのに、変なところに吹き出物ができたり、できた吹き出物がしばらく居座ったり。
肌も20代の頃から少しずつ違ってきているんだなと、美容に疎い私でもなんとなく感じるようになってきました。

また、「生粋の脂性肌」を自負している私ですが、少し乾燥を感じやすくなってきています。季節柄もあるのでしょうか。

「さっぱり！さっぱり！すっきり！べたつかない！」スキンケアばかりを心がけてきましたが、それではもう太刀打ちできない状況になってきているんですね、きっと……

ドラッグストアで買える、「大容量で安い！！」タイプの化粧水などを愛用中ですが、デパコスまでとはいかないものの、少しいいスキンケア用品を使ったほうがいいのかなと、最近つくづく思います。

②太りやすく、瘦せづらくなった

季節のせいもあるのか、最近食欲がすごくてですね……
そのうえ在宅勤務もしているので、家から一歩も出ない日もあり、元々異常なぐらい肥えていますが（察して）、最近さらに肥えてきたように感じます。

「体が重くて横になりがち→動かない→肥える」の悪循環に陥っている今日この頃。いかがお過ごしでしょうか。（は？）

数少ない同い年の友人たちの様子を見ていると、何かしろ体を動かす習慣があるようです。

とある友人は、最近チョコザップに入会。キャリアブレイク中という点を生かし、朝早くから体を動かしているようです。

私と同じ万年文化部という別の友人は、忙しい中でも月に最低1回はピラティスに行っているとのこと。

元々体を動かすのが好きだという別の友人は、超多忙な教員生活の中でもジムに通ったり、休日は山に登ったりと超アクティブ。

まじで、体を動かす習慣ないの私だけかもしれん……
とりあえずチョコザップ徒歩圏内にできないかな（大の字）
※一番近くても徒歩30分のところにしか店舗がない

さすがにこれはあかん（突然の関西弁）と思い、人生でn回目のダイエットを決意。
万年ダイエッターの意地を見せたいと思います（？）

③浮腫みを感じるようになった

昔から浮腫んではいたのだと思うんです。
でも、「これが浮腫んでいるってことかあ！」と実感できることが、正直この歳になるまでなく。
だけど最近、ずっと座っているせいか、帰宅すると足が辛いことがあるんです。
きっとこれが「浮腫んでいるということ」なのだろうと、ようやく最近気づくようになりました。

寝る前にできる簡単ストレッチの動画をYouTubeで探していた時、こんなものを見つけました。

みんな大好きマリネス。竹脇まりなさんですね。
私も何度かマリネスにお世話になりかけたのですが、なかなか続かず挫折してばかりでした。

ところがこの動画のストレッチを始めると、なんだか次の日の足のだるさが軽減されたように感じ始めました。
初めてマリネスに感謝した瞬間。

1週間ほどこのストレッチをさぼってしまったことがあったのですが、足のだるさが限界突破していました。
その晩久しぶりにストレッチをしたら、まあなんと足が楽なのなんなの。
このストレッチの効果を実感しています。

後は、手動フォームローラーを駆使して、少しでも楽になりたいと思います。
膝裏の激痛に耐えられるか。こうご期待。

④「最近の若者に人気！」というコンテンツを知らない

朝の情報番組で、「今若者に人気の歌手をご紹介！」という特集がたまに組まれるのですが、まあその歌手がわからない。
「今の若者に人気な曲は、SNSでバズっているこの曲！」と聞いても、正直あまりわからない。歌詞に共感できない。

そう思う瞬間がよくあり、もう私は「最近の若者」ではなくなってしまったのだなと、ひしひしと痛感しています。

話はちょっと逸れるのですが、私がヲタクとして生きてきた界隈では、プロフィールシートを書いてフォロワーさんを募るという文化があるようです。
まあどこの界隈にでもあるのかもしれないですけど。

そのシートに生まれた年を記入する欄があるのですが、ある日ふと見かけたシートの生まれ年欄に「12ers」という記載がありました。

私のいる界隈での話なのですが、メンバーの生まれ年（1974年）にちなんで「74ers」というタイトルを冠したツアーが過去に開催され、それをきっかけに生まれ年を「○○ers」と表記することがよくあります。50歳おめでとうございます。
私の場合だと、1994年生まれなので「94ers」という表記になりますね。

この法則通りに行くと、「12ers」は1912年生まれというのはほぼ確実にありえないので、2012年生まれの人がそのシートを書いたことになります。

その事実に気づいた時、「私が高3の時に生まれた子がもうこの界隈にいるの……！？」と衝撃を受けたことを覚えています。
あまりにもファン層が広すぎるぜ、ポルノグラフィティ。（いいぞもっとやれ）

人生100年時代と言われていますが、100年も人は生きないぜコノヤロー（意訳）という見解も最近出てきたようです。
そんな世の中ですが、私は私らしく生きていきたいと思います（？）