子なし専業主夫の行動記録【主夫ってどんな生活？】

ただの行動記録です。子なし専業主夫の生態観察だと思ってください。

友人たちは軒並みフルタイム労働に勤しんでいるが、私は専業主夫を名乗り賃労働をしていない。ゆえに「普段何してるの？」と聞かれがちだ。

「何してるの？」と聞かれても、一言で答えるのが難しい。強いて言えば「普通に生活している」だろうか。でも、それでは説明として不十分だ。

今回は、主夫の生活に好奇心を示す人が一定数いると予感したので、私の行動記録を公開する。

ある日の行動記録

8:00　二度寝
妻のスマホのアラームで目覚めた。アラームを止めた妻は、スマホを眺めてダラダラしている。今日は在宅勤務で時間に余裕があるようだ。そんな妻を傍目に、私は二度寝をした。

8:30　ダラダラ
私のスマホのアラームが鳴った。アラームを止め、スマホでどうでもいいニュースや動画を眺める。このダラダラタイムが好き。妻は身支度を始めたようだ。

9:00　活動開始
起床。洗顔と歯磨きを済ませ、朝の掃除に取り掛かった。朝の掃除は朝食を挟んで二部制になっている。第一部は「布団干し」「寝具の掃除」「椅子などの布製品の掃除」「テーブルや台などの埃取り」から成る。毎日繰り返しているのでかなり効率化されている。

9:30　朝飯
コーヒーメーカーのメンテナンスと洗濯をしつつ、朝食の準備をした。今朝は冷凍うどんにキムチ、納豆、わかめ、ゴマを乗せて食べた。朝飯は各自で準備＆摂取するので、妻は妻で食べている。

10:00　掃除（第二部）
先ほど稼働させた洗濯機が終わりを告げた。洗濯物を干したら、朝の掃除（第二部）の始まり。まずはクイックルワイパーで床を掃除した。目的は①皮脂や油など「湿性汚れ」の除去と、②埃や体毛など「乾性汚れ」に水分を与え浮遊を阻止することの2点だ。次に掃除機をかけた。前工程で埃や体毛の浮遊を防いでおけば効率的に掃除できる。

11:00　名もなき家事
朝の掃除が終わったら、細々とした片付け。二人分の朝食の食器を洗い、ゴミをまとめ、新たなゴミ袋をセットし、洗濯機のゴミ取りネットを洗い、冷蔵庫の食材を眺めて夕飯の想定をした。

11:30　午前の充実タイム
休憩。アーモンド10g、ヨーグルト100g、プルーン20gを摂取しつつ、noteや新聞を読むのが定番。だいたい、このタイミングで便意を催す。おかげで腸内環境は良好だ。

note、読書、新聞、勉強に充てる時間を「充実タイム」と名づける。

12:00　買い物＆充実タイム
妻が昼休憩になったので、散歩がてら二人でコーヒー豆を買いに行った。帰宅後、妻は昼食を作り、私はコーヒーを淹れてnoteを書いた。

13:30　洗濯物ケア
現時点で乾いている洗濯物を回収した。まだ乾いていない奴らは放置。ゲリラ豪雨が頻発しているので、早めの回収を心がけている。

13:40　昼飯準備
昼食作り。昼飯も各自で準備＆摂取するので妻とは別。

14:30　昼飯
昼飯完成。「ごま油香るわかめラーメン」を作った。鰹節と椎茸で出汁を取り、味覇、醤油、ごま油で調味。かなり旨かったので妻に自慢した。

15:00　ダラダラ
食休み。昼食後はいつも30分ほどダラける。ベッドの上で最近ハマっている「内見ゴリラの珍賃貸」の動画を観た。

15:30　細々家事
食休みを終えて、昼飯の食器洗い、夕飯の下準備、洗濯物の整理をした。

16:10　午後の充実タイム
コーヒーを淹れて、この記事を書いている。コーヒーを淹れると「集中モード」に切り替わる。淹れた瞬間なのでカフェインの作用ではない（カフェインは摂取後30分ほどで効果を発揮する）。

17:30　家事＆シャワー
コーヒーメーカーのメンテナンスなど、細々した家事をこなしてシャワーを浴びる。

18:00　野球観戦＆炊事
プロ野球の試合が始まった。スマホで野球を観ながら、夕飯の準備を進める。

19:00　野球観戦＆夕飯
野球を観ながら夕飯を食べた。夕飯だけは妻と一緒に食べる。今晩は「豚肉、牛蒡、こんにゃくの時雨煮」「具沢山味噌汁」「白米」だ。基本的に夕飯は一汁一菜。

20:00　野球観戦
ただ座って観るのではなく、軽い筋トレやストレッチをしながら観るよう心がけている。立っているだけでも、座っているよりはマシ。

21:00　ダラダラ
妻とゲームをした。アソビ大全にハマっている。

22:00　細々家事＆歯磨き
食器を片付け、明日の準備をした。

22:30　就寝
電気を消すと妻との会話が盛り上がる。おそらく、表情や目線などの視覚情報が途絶えて素直に話しやすくなるから。30分ほど話し、妻が先に眠るのが定番。年に数回、2〜3時間話す時もある。

あとがき

普段、何をしてるのか。睡眠や食事など生命維持活動を除けば、家事、情報入力（読書、新聞、勉強）、情報出力（note）、野球観戦に集約されそうだ。

• 気兼ねなく二度寝できる

• 食事（準備を含め）に時間を掛けられる

• 野球の試合をプレイボールから観られる

• 昼間に散歩できる

ここらへんは無職の特権だろう。「普段何してるの？」と聞かれたら、これら無職の特権的な行動を話せば盛り上がるかもしれない。