取り組んだ前と後に自分の感情を書き出す。
死即実行とは、感情なしに行動すること。
思考は感情の影響を受ける。

感情は行動の促すきっかけにも、止めるきっかけにもなる。

文字化することで、自分がどんな感情の時に行動を起こしやすいのか、起こさないのか。
その法則を理解したら勝ち。