SST

しっかり寝た

昨日は焼肉だったので帰りが遅く，ゆっくりした

飲み過ぎてはないので，しっかりと

2019年に入ってますんで，そろそろインターバルと思ってましたが，40日を1クールとすると，やはりまだまだダイエットで良いのではと思ってます

ってことで，SST：25分320W

その後はシャワーを浴びてインスタントラーメン食べる

インスタントラーメンはヤクルトラーメン

麺が緑色をしていて，クロレラ含有っぽい

クロレラの味はしないし，醤油ベースの塩っぽい感じの優しい味で美味しいです

昼からはドラゴンボールのゲームをやって休日を満喫する

夕方のローラーはどうしようか・・・インターバルやろうかな

と思っていたけど，結局脚が張っているので，無理しないでテンポ走で終了

気持ち良く汗が出ました

ご飯は食べているので，筋力はそれほど落ちてないけど，体重が落ち気味なので良い傾向だね