骨折日記　肩・首コリからの不調… 鍼、タイマッサージ、ヨガ、エアボクシング！

もうすぐ術後3ヶ月。
足首の方は気温が低い時は特に痛いなあというときがあるけど、まあまあ安定しつつある。

が、足とは裏腹に、最近は筋肉のこりなのかわからないが、骨折した右足と反対の左側の体が絶不調。
肩、首のこりが酷く、ここ最近は頭痛に、歯痛、顔の痛みに鼻詰まりも感じていた。いや、感じている（現在形）。

先週末はこのコリをどうにかしたくて（夜中に目が覚めたりするし）、スイスで初めて中国鍼を体験。
鍼治療はドイツでしたことがあったが、初めて吸い玉・カッピングをした。
左側の肩、心臓の裏あたりが本当にどす黒くなり、吸い玉・鍼治療の後は、ぐったりしてしまった。
結構本格的な中国鍼だったが、私にはあまり合わない気がした。ちょっと動悸っぽい感じもあったし。

そして、週中、予約していた耳鼻科に行ったところ、内視鏡ビデオを撮ってくださった。
耳鼻科ドクター　「副鼻腔は特に問題はないです。スプレーを処方しておきます」
私　「奥歯や頬が痛いときがあるのですが、歯医者にも行くべきですかね？」
耳鼻科ドクター　「副鼻腔の炎症がある感じはないから、歯医者は不要かと思いますが、念の為歯肉炎のチェックをしてもいいかもですね」

そういえば、ここ数日は顔のこり？の炎症は治ったかも。

リハビリの療法士さんおすすめの歯医者もとりあえず予約した。
といっても今はスポーツ休暇（スイスはスキー休暇が学期中にある）で歯医者も休みなので、3月初めだが。

骨折以来、久しぶりに自宅でヨガをしてみた。
プレートが入っているせいか、足の動きは硬いし、あぐらも深くはかけない感じ。うーん、プレート除去手術、秋を待たずにしたほうがいい、と先生はおっしゃったのがなんとなくわかった。
あぐらをしたらプレートが当たるのがわかるというか。
久しぶりにストレッチポールにも乗った。ヨガマットもストレッチポールも、骨折して以降、その後に立ち上がるのが大変な気がして避けていたが、大丈夫だった。

さらに、今日はお友達がしているタイマッサージへ。
友達との会話もリラックスできるし、やっぱりタイマッサージが鍼よりも私には合っているかも。痛い時もあるけど、終わった時の爽快感が素晴らしい。

こんな具合で、不調対策discoverを続けている。
あ、オフィスでできるものとしては、エアーボクシングがなかなか良い気がした。腕や肩がほぐれるし、何よりスッと気分が晴れた。
事務所では同僚がいない時こっそりにしてます。笑