【目指せバレエ留学】身長を伸ばしたい

現在17歳、娘の身長は163cm。
中1の4月には148cmだったことを思うと、かなり伸びた方だと思う。

子供の身長予測の計算サイトで出た数字は159cmだった。

遺伝の影響？ 生活習慣？ 食事？ どれがどれくらい効いたのか、確信はない。
身長が伸びるかどうかは不安だった。
でも、伸びるならできるだけ伸ばしたい！と思って、試行錯誤を重ねた日々だった。

中1の娘が目標にしていたのはバレエ留学。
本場ヨーロッパのバレエ学校でバレエ漬けの日々を送りたい、
本物の指導を受けたいという強い思いがあった。

だがしかし！

バレエは生まれ持っての体型も才能の一部

典型的な日本人体型の両親の元に生まれた娘は、バレエに向いている恵まれた体型とは言えなかった。
身長、骨格、足の長さ、足のライン、顔の小ささ。
どれをとってもイマイチ。
バレエをやっていなければコンプレックスを持つほどの体型ではない。
むしろ細身な方で、顔も小さめと言ってもいいだろう。
でもバレエで考えるとイマイチ。
足はO脚、長くもない。バレエ的な小顔でもなければ華奢でもない。
こればかりは遺伝子だから仕方ない。

それは本人が一番わかっていることだったと思う。
だが、バレエに夢中になって、ただただバレエを楽しんでいる娘に対して
「あなたはそもそも体型が向いていないので、がんばっても仕方がない。」ということはさすがに言わないし言う必要もないと思っていた。
そう思って諦めるなら、自覚して自分で折り合いをつけられる時期になるまで あがけばいいと思った。

与えられた遺伝子に逆らう

中学入学の時点で身長は148cm。
学校ではちょっと小さい方。
両親の身長から計算すると、遺伝的には160cmくらいにはなりそうだけど伸びるペースが遅い気がしていた。
最終的に163cm以上になるといいなと思っていた。

だがしかし、成長が計算通りにいくわけがない。
もし身長があまり伸びず、160cm未満ならば、海外でバレリーナを目指すのはかなり難しくなる。

ひとまず中学生という成長期真っ只中、できることはやろうと。

1. 夜早く寝る

成長ホルモンが最も分泌されると言われる午後10時～午前2時の時間帯。
これは本当かどうかわからないが、とにかく夜12時までに寝る努力をした。

• バレエのレッスン後、帰宅は10時。

• 軽い食事（野菜スープや味噌汁など）だけとる。

• お風呂とストレッチを済ませて、ベッドへ。

ただ、これでも12時に寝るのはギリギリ。毎日のレッスンのハードさを思うと、なかなか難しい挑戦だった。

2. 日光を浴びる

学校へ通う生活がベースにあったので、これは自然とクリア。
朝起きてカーテンを開け、日光を浴びる生活を続けた。

3. 食事

これが一番の悩みどころ。
娘はなかなかの偏食家だった。
身長に良いとされる栄養を取らせたいけど、どうしたらいい？

……この部分はまた次回