3月道場のお知らせ。
吹き上げる春の気配に様子がおかしくなる人が散見されますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
館主です。
いよいよ、次年度も見えてきましたが、地味にアレですよ。
もう3月ですよ。あっという間です。
今月もスタイル良くするクラスを開講します。
今のところ、正直めちゃめちゃ評判が良いクラスなので、お気楽にお試しくださいな。関西でも東京でもやっていきます。
また、運動ミラクル苦手クラス、需要がなかったのでとりあえず消します。
その代わりに「茨城県民体操クラス」をやります。
これは僕が近頃感動してやまない茨城県民体操の正しい動きと思しきものを求めて、その正しさの根拠と共に解説していくクラスになります。
家でめちゃめちゃ練習しやすいクラスになるので、お楽しみに。
何から受けたら良いかわからない、って人のために、よくある質問のところで、どんな人がどのクラスに向いてるか書いときました。ぜひご覧ください。
また2月中のお申込みであれば、会場費が1コマ分割引となります。
お早めにどうぞ。
それでは、以下時間割です。
【関西道場】
3/4（土）
会場）梅田 STUDIO1000 RESORT
1コマ目 🈵
・10：00～11：00
・集中指導クラス（1/1）
・講義内容予定）参加者によって決定。
※事前DMで興味関心のあることをお伝えくださると助かります
※参加人数によって受講料が変動。
2コマ目
・11：10～12：10
・茨城県民体操クラス（超初心者向け🔰）（3/8）
・講義内容予定）
どんなに不器用でも身体が整う電話ボックスの術理
茨城県民体操の習得と解説
3コマ目
・12：20～13：20
・スタイル良くするクラス（初心者向け🔰）（2/8）
・講義内容予定）
小顔を作る目と耳の動き
背中と肩をデコルテを綺麗にする腕の運動
下腹を収納してお腹周りを綺麗にする股関節の使い方
身体のリラックスの持っていき方
4コマ目
・13：30～14：30
・頤心館クラス①（初心者向け🔰）（5/8）
・講義内容予定）
整った立ち方
整いを崩さず身体を前に動かす
緊張しやすい筋肉を使わずに腕を使う
2人1組でお互いに触られても動きを崩さないようにする
【東京道場】
3/17（金）
会場）東京駅近郊
・18：00～18：55 🈵
・集中指導クラス（1/1）
・講義内容予定）参加者によって決定。
※事前DMで興味関心のあることをお伝えくださると助かります
※参加人数によって受講料が変動。
・19：00～19：55
・集中指導クラス（0/1）
・講義内容予定）同上
※参加人数によって受講料が変動。
3/18（土）
会場）八丁堀
1コマ目
・9：00～9：55
・集中指導クラス（0/1）
・講義内容予定）参加者によって決定。
※事前DMで興味関心のあることをお伝えくださると助かります
※参加人数によって受講料が変動。
2コマ目
・10：00～10：55
・集中指導クラス（0/1）
・講義内容予定）同上
3コマ目 🈵
・11：00～11：55
・集中指導クラス（1/1）
・講義内容予定）同上
おひる休憩。
昼飯一緒に食べたい人は連絡してね。
今のところの参加者 0人（最大4人
4コマ目
・13：30～14：30
・いらっしゃった人で決まるクラス （0/8）
・講義内容予定）
未知数
5コマ目
・14：40～15：40
・触れる技術+クラス（5/8）
・講義内容予定）
【相手の緊張に釣られずに相手にリラックスして触れる】
をテーマにしたワークをいくつか
6コマ目
・15：50～16：50
・茨城県民体操クラス（超初心者向け🔰）（7/8）
・講義内容予定）
どんなに不器用でも身体が整う電話ボックスの術理
茨城県民体操の習得と解説
7コマ目
・17：00～18：00
・頤心館クラス①-1（初心者向け🔰）（4/8）
・講義内容予定）
整った立ち方
整いを崩さず身体を前に動かす
緊張しやすい筋肉を使わずに腕を使う
2人1組でお互いに触られても動きを崩さないようにする
8コマ目
・18：10～19：10
・頤心館クラス①-2（初心者向け🔰）（5/8）
・講義内容予定）
①-1の内容の演習を中心に進める予定です。
①-1を受けてた方が良いですけど、受けてなくても問題ないです。
型までやれそうならやります。
3/19（日）
会場）八丁堀
1コマ目 🈵
・9：00～9：55
・集中指導クラス（1/1）
・講義内容予定）参加者によって決定。
※事前DMで興味関心のあることをお伝えくださると助かります
※参加人数によって受講料が変動。
2コマ目 🈵
・10：00～10：55
・集中指導クラス（1/1）
・講義内容予定）同上
3コマ目 🈵
・11：00～11：55
・集中指導クラス（2/2）
・講義内容予定）同上
おひる休憩。
昼飯一緒に食べたい人は連絡してね。
今のところの参加者 3人（最大4人
4コマ目
・13：30～14：30
・スタイル良くするクラス（初心者向け🔰）(3/8）
・講義内容予定）
小顔を作る目と耳の動き
背中と肩をデコルテを綺麗にする腕の運動
下腹を収納してお腹周りを綺麗にする股関節の使い方
身体のリラックスの持っていき方
5コマ目
・14：40～15：40
・茨城県民体操クラス（超初心者向け🔰）（6/8）
・講義内容予定）
どんなに不器用でも身体が整う電話ボックスの術理
茨城県民体操の習得と解説
6コマ目
・15：50～16：50
・頤心館クラス①-1（初心者向け🔰）（5/8）
・講義内容予定）
整った立ち方
整いを崩さず身体を前に動かす
緊張しやすい筋肉を使わずに腕を使う
2人1組でお互いに触られても動きを崩さないようにする
7コマ目
・17：00～18：00
・頤心館クラス①-2（初心者向け🔰）（2/8）
・講義内容予定）
①-1の内容の演習を中心に進める予定です。
①-1を受けてた方が良いですけど、受けてなくても問題ないです。
型までやれそうならやります。
◆よくある質問
Q.なにから受けたら良いですか？
A.今月なら触れる技術クラス以外なら何でも大丈夫です。
それぞれのクラスの傾向を説明すると
・運動ミラクル苦手クラス
→運動がとにかく苦手で身体を動かすことに苦手意識があって怖い、とかそういうのであれば間違いなく一番オススメです。
・スタイル良くするクラス
→瘦せないけど、見た目を良くするクラスです。顔を小さくしたり首や肩の痛みをマシにしたり、下腹を収納したり、姿勢を良くしたり、などなどとにかく実用重視です。即効性を求める人はここは楽しめると思います。
・頤心館クラス
→1回では出来ない動きを中心に、じわじわと運動経験を自分の中で積み上げてひとつひとつ良くなっていくクラスです。今まで「身体は良くしたいし、そういう習慣は持ちたいけど、しんどいのは嫌だし、何から始めれば良いかわかんないんだよなー」と思ってた人にオススメです。
Q.足元はどうなってますか
A.関西道場は会場がダンススタジオなので、足が冷えやすいです。
薄手のルームシューズとかがあっても良いかもしれません。
東京道場は和室なので裸足です。
◆費用
・各クラス 7,000円/1コマあたり
・集中指導クラス 15,000円/1コマあたり
※2名で申し込みの場合は1人当たり10,000円/1コマ
・頤心館クラス 5,000円/1コマ
（別途会場費1コマにつき1000円）
希望者の方は、ツイッターのDMからお申し込みください。
※可能であれば、貴方と参加したい人のために、このnoteを宣伝がてら何日のどのコマに参加するとシェアしてもらえると大変助かります。
※御友人と参加する方が二人一組の稽古の自主練が捗ります。
【キャンセル料について】
実施日3日前までの連絡 無料
実施日1～2日までの連絡 参加費用の50％
実施日当日のご連絡 全額負担
【持ち物】
・動きやすい服装
・風邪をひいてない健やかな身体
・（あれば）トレーニングナイフ等々の武具
・フェイスタオル等の布
・積み上げたい人向けクラスの場合、道着があれば捗ります
【マスクの着用について】
会場は換気扇と窓で換気しておりますが、マスクの着用については任意でお願いしております。
別の参加者の方にマスクを着用してほしい、という希望があれば伺いますので、申し込み時点でDMでご連絡くださいますと助かります（特段言及がなければないで問題ないです）
※免責事項
オフィスKC及び、かぷり鼓道場、頤心館によるイベント（以下、「当イベント」といいます）は、下記のように免責事項を定めさせていただいております。当イベント期間中はご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいりますが何卒免責事項にご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。
1.諸般の事情により当イベントの開催が中止された場合、お支払いいただいた参加費以上の補償は負いません。
2.当イベント開催期間内において発生した一切の事故や怪我・病気などの責任を負いかねますことをあらかじめご了承ください。参加者の方々については、その個人あるいはチームの責任において保険への加入を行ってください。
3.医師の診断等を受けて運動の禁止あるいは注意を受けていた場合は当イベントへの参加はできません。また、当方ではその責任を一切負いません。
4.参加者について持病や治療を受けている、服用薬がある場合やアレルギー・じんま疹などの症状がある場合は事前に必ず連絡ください。またそれらについて起こりうる状況についての責任は負いかねます。
5.盗難等防止のため貴重品は持ち歩くなどご本人・参加者・保護者様の責任において管理されますようお願いします。盗難・紛失についての一切の責任は負いません。
6.当イベントへ参加するに当たっての往路・帰路等移動途中の事故に対しても責任を負いかねます。会場への道中は事故等の無いようお気をつけください。
僕は肉が好きです。ステーキ食いたい。