9月13日(日)久々の角島へ
暑さもだいぶ和らいできたところ、角島へ行きたいという練習仲間の発案で、久々に角島まで行ってきました。
■角島 129.8km 4:13:05 236TSS
今日はなるべく最短の平坦を走ろうということで、スタート(結局1000m以上獲得はしますが)。
ローテーションを短めに回して、角島へ向かいます。
天気予報的には、雨が降る感じはなかったのですが、途中、路面はびちゃびちゃ、さらに雨にも降られて、角島へ着くころには、ぐっしょりしてしまいました。
天気もあまり良くない感じ。
角島について、靴を脱いで、濡れた靴下を絞ったところ、思いのほか良い感じ。湿った感じは当然ありますが、濡れた感じはだいぶ軽減されました。今後も雨降られたら、休憩のタイミングで靴下を絞ろう。
角島からは折り返し。ツール・ド・下関のコースを少し通って、沈下橋を見学して、出発地点へと向かいます。
帰りもそれほど長く引かず、1~2分で交替していきます。追い風にも乗って、結果的には平均時速30.78㎞で帰ってくることができました。
―Sprint 0:14 780/1242w 122rpm
最後にスプリント。
暑い中頑張ってきた成果も出たのか、最後まで垂れることなく、いいペースで走り切ることができました。