3月14日～20日

2022年3月21日 16:04

■3月14日（月）オフ

土曜日の練習会で、しばらく取り組んでいなかった高負荷で走ったためか、筋肉へのダメージが大きく、オフにしました。

朝一でケトルベルトレーニングを実施。その後午前中に、県立美術館へ行き、「ミネアポリス美術館　日本絵画の名品」を鑑賞してきました。海外の人が見た日本らしい絵という感じで、興味深い絵が多かったです。

朝一でZwift。Tour de Watopiaのグループライドに参加しました。

平坦基調のコースで、L2～L3で流しました。とは言いつつも、寝起きの朝飯前のライドだったので、結構きつかった・・・

夕方Zwiftしようと思ったのですが、育児に手を取られてオフになりました。

明日からの３連休に備えて、オフにしました。

練習会に行くかポタリングに参加するか悩んで、ポタリングを選択。

いつも通り、集合時間ギリギリになりそうだったなので、アプローチまではTT。合流後は初めて走るルートを、まったりサイクリングしました。

途中で、山の中に落ちていた、大きなクマのぬいぐるみ。子どもくらいの大きさのあるぬいぐるみで、軽くホラーでした。

昼前から家の用事があったので、途中で離脱して帰りました。

明日のほうが天気が良さそうだったのですが、前日にたくさん食べすぎたので、ダイエットも兼ねて、秋穂周回。

あんまり心拍数が上がらない感じがしたので、控えめのペースで、だけど速度は出すイメージで走りました。

途中の1分くらいの登りは、結構頑張る感じで、負荷もかけつつ、全体的には気持ちの良いペースで走り切れました。