2月21日～27日

■2月21日（月）オフ

宮崎からは夜の2時過ぎに帰宅。片付けをして3時に寝て8時過ぎには起床しました。脚がかなり重たくて、動かせません。

やっぱり全体的に荒れた道が多かったのか、結構疲労感があります。ブルべは登りはペースで走るので、Domaneの方が良いかもしれません。納期が延びたSTIレバーはいつ入荷するのか…

■2月22日（火）オフ

まだ疲労感が残っていたので、オフにしました。

■2月23日（水）とびしま海道ライド

朝、自走で集合地点に向かうと、「今日は遠征しよう」という話に急遽なり、とびしま海道へ行ってきました。

集合地点＋とびしま海道　4:15:24　92.1km　163TSS

信号がスタート地点付近の１カ所しかなく、とても走りやすいコースでした。しまなみ海道よりも自転車で走ることそのものを楽しめます。

■2月24日（木）ケトルベルトレーニング

昼過ぎに、ホイールのハブのメンテを実施。音が大きくなっている気がしたので、古いグリスをふき取り、新しいグリスを塗っておきました。

夕方には空いた時間ができたので、ケトルベルトレーニングをしました。しばらく取り組めていない、体幹トレーニングもそろそろ再開します。。。

■2月25日（金）オフ

体幹トレーニングだけ実施。ちょっと前よりも楽になった気がするけど、意識できていない部分もあるような気がするので、再確認します。

■2月26日（土）東行庵練習会

東行庵練習会　5:28:57　115km　281TSS

久々に東行庵の練習会に参加しました。朝6時25分に出発して、周回途中で合流します。

遅刻しそうになって割と踏んできたので、合流後しばらくは集団でまったりと走りました。
　2週目に入って、埴生の坂を下るところでアタックがかかって、集団が二分。下りの後半でブリッジして、3人で回しながらペースで走りました。
　犬の坂の手前で集団が再度合流して、そこそこのペースで坂を超えて、下り～平坦区間へ。後発スタートグループにも吸収され（ただ、こちらも人数激減）、最後の8%の坂に突入します。
　ペースが上がった集団の後方からジワジワ上げていって、2着でフィニッシュ。下りは流して帰りました。

久々過ぎて、とてもつらかったですが、いい刺激になりました。

■2月27日（日）周防大島ライド

土曜日の練習後に、日曜日のサイクリングの内容を話し合い、久々に周防大島へ行くこととなりました。

周防大島　3:27:30　52.1km　121TSS

サイクリングということもあって、全体的にまったりと走りました。最後だけ少し頑張って終了。

ライド後は、シクロクロスの大会に出ていた友人たちと合流して、祝勝会をしました。