#48 休み

今日はお休みの日にした。
カラダを休ませてあげないといけないと思い、トレーニングはせず、やりたい事をした。

英語の勉強、英語のゲーム、読書、Netflix鑑賞、瑛と電話、試合観戦などやりたい事だけをした。

オフすることがオン頑張れるようにする最大のエッセンスだと思う。

平日は毎日4時間リハビリしている。
だからゆっくりする時間も必要。

明日は少しだけやって、また平日に備える。

今日はゆっくりできました。

感謝