#26焦らない、焦らない、一休み、一休み

今日から曲げ伸ばしが始まった。

今まで固定していたので、固まっていて動かすと凄く痛い……

でも一気にできる事が増えて凄く楽しくなった。
治している感じがすごくわかるからだ。

俺はリハビリのような地味なトレーニングが意外と好きだ。
なぜなら機能を良くしていったり、前回より体の使い方などをよく知れるからだ。能力が少しずつ向上していくこの感じがたまらなく好きだ。
使えていなかった筋肉を使えるようにしたり、よりカラダの連動性を意識してトレーニングしたりと楽しい。

たぶん変態なんだと思う。笑笑

でも無理はしてはいけない。
若手の時や気持ちにゆとりがない時は焦って治そうとしてしまい、何回も再受傷してきた。
焦った所でよくならない、むしろ悪くなる。

いくら早くしようとしても無理をしてまた怪我をしたら同じである。
完全に治してから復帰をする。
これが自分が怪我から学んだ事。

多くのJr.アスリートに伝えていきたいことだ。
昔見た一休さんのアニメで「焦らない、焦らない、一休み、一休み」と一休さんは言っていた。

本当にそうだと思う、ゆとりを持ってリハビリに励もうと思う。再発しないためにも