モチベーションを上げたい時にしていること

一人で仕事や家事をしていると、モチベーションが保てない時がよくある。
そんな時寝てしまうのも時間が勿体無いので、ベタに「モチベーション上げて」と自分に言ってみる。
自分の名前を呼んで言うのもいいかもしれない。
なんとなくその一言で無理矢理でも何かしようかという気になるから不思議です。

そんな、モチベーションがなくなった時に私がやっていることについて考えてみました。

やる気がなくなった時、スケジュールにタスクを朝書いておいたのを眺めると「よし、やるか！」という気分になってくる。
物事は取り掛かるとスムーズにできることが多いのがわかっているから重い腰を無理矢理にでも上げてみることも多い。
モチベーションなんて幻想かもしれない。
やるかやらないかだけだと思うと、取り掛かりやすくなる。

大きな目標をイメージしてみるのもいい。
大きな目標に向かう途中途中のイメージを具体的に思い浮かべる。
いつの間にか実現に向けてやる気が湧いてくる。

今日もモチベ高く過ごすぞー。と朝心の準備をするのもなんとなく気分がいい。

モチベーションがあると物事がやりやすくなるので、自分でコントロールして上げられるようにいくつか方法を持っておくといいと思う。

まだまだ夢の途中、モチベーションを上手く利用して目標を達成する道のりを張り合いのある楽しいものにしたい。