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師走2020:お尻の筋肉も大事にね✨


今日から12月ですね。

2020年、令和2年も残すところあと一ヶ月となりました。

昨日は
「いいおしりの日」(11/30)だったそうで、
秋のお山登りでせっかくついたおしりの筋肉を
落とさないようにがんばっている私です。

これで↓今のところは維持できてますm(_ _)m

いよいよ冬も本番となると、
冷え性の私としては憂鬱な季節。

折れずに寒さに負けない筋肉を保っていきたい!

筋トレが折れない私をつくる!

そして先日、フォロワーさんが100人となりました!

ありがとうございます!!

引き続きnoteを楽しんでいければと思ってます。

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そしてまたまた、ぐうぜん、
ぽちさんの100番目のスキいただきました。

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以上、キリの良いリンク集でした笑

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昨日に引き続き
今宵のお月さまもほぼ満月でとても美しいです。

寒いので星空にみとれるまに風邪などひかれませんように…

お読みいただきありがとうございました。

ではノシ


CHILLOUT 
Miscél - Clouds ft. Hanz

Have a good chill.




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