心に刻んでおきたい言葉「楽しければ続けられる！」
アラフィフ責任世代のあなたへ
こんばんは。
今日も会社から帰宅して
夕食だ、お風呂だ、・・・と
ルーティーンを過ごしていると
あっという間に22時を回っていました。
私は毎日23時に就寝することを
目標にしています。
なので、今日の活動で残された時間は
あと数十分。
しかも明日は東北地方に出張
4:30起きが待ち構えています。
本当はもう寝てしまった方が良いのですが
どうしてもアウトプットして
記憶に定着させたい言葉があったので
30分以内で完了することを目標に
この文章を書いています。
心に刻んでおきたい言葉
私はこのところ
精神科医 樺沢紫苑先生が書いた
「学びを結果に変えるアウトプット大全」
という本を読んでいます。
今回は2回目になります。
今日特に言語化しておきたい
大切な言葉はこれ。
「楽しい」と思えば、努力しなくても、がんばらなくても、自然に長く続けられるのです。
野のへらぶな釣り心整家である私が
「楽しい！」
と思うことはまさに「野のへらぶな釣り」です。
私のシゴトは、
責任世代の人が野のへらぶな釣りを通じて
心を整え、自信を取り戻す応援をすること
です。
私はそもそも、専門家である前に
野のへらぶな釣りを
生涯の趣味として
心から楽しいと思っている
一人のファンでもあります。
野のへらぶな釣りに
まつわる話を始めたら
何時間でも話していられるほど
スキなのです。
ですが、これまでは
そんなマニアックな趣味の話を
読みたいなんて奇特な人がいるものか！
毎日へらぶな釣りの話ばかりしていたら
フォロワーさん達は
その内いい加減飽き飽きして
愛想をつかしてフォローを
外してしまうのではないか？
そんな恐怖から
「ずっと同じ話題を
書き続けるのはやめておこう」
そんな風に
意識的に足枷をはめていました。
人の役に立つ記事を書かなければ
とか
無名の一国民の日常の話など
何の興味も持ってもらえないんだろうな
そんな風に考えながら
結局は自分で自分を鼓舞するための
ポジティブ日記をつぶやきで
アウトプットすること
くらいしか出来ていません。
でも、そんな毎日を過ごしている
自分の様子を
もう一人の自分が見ているんですよね。
「君はそれで楽しいの？」
「何のためにnoteを続けているの？」
私はその無言の問いかけに
あえて気が付かないふりをしていました。
ですがそこで
「楽しい」と思えば、努力しなくても、
がんばらなくても自然に楽に続けられる。
という言葉を読み返して
自分はやはり無理をしている・・・
そう思ったのです。
更に読み進めると
こうも書いてありました。
逆に「楽しくない」「つらい」「苦しい」と、ストレスホルモンが分泌します。ストレスホルモンは、意欲を低下させて、その行動をやめさせようとします。
自分は毎日、この状況に近い
ギリギリの線で
何とか投稿を続けているんだ。
だから、数日連続で書いては
ふと1日飛んでしまったり
思い返してまたやり直したりを
繰り返している。
我が道を行く！でいいじゃないか
でも、いろいろな他のnoterさんの
記事を読んでいると
或る意味、人がどんな感想を持とうが
自分は我が道を行く
自分が好きなものはスキ！
それの何が悪い？
という感じで、自分を貫いている方も
少なくありません。
（決してけなしている訳ではなく、
私はそんな方々が「素敵だなぁ。」
と心から賞賛しています）
それに引き換え
私の気持ちはブレブレです。
こんな記事を書いたら
人からどんな風に思われるだろう？
そんなことばかり気にして
結局自分の好きな事を大して
言語化出来ていないのですから。
でもやっぱり
この自分の商いを始めようとした理由が
好きなことで生きて行きたい！
と思ったからには
その「へらぶな釣り愛」が
溢れ出していることを
自分自身感じられなければ
本音に蓋をしていることになる。
そんなの自分じゃない！
そう思うんですよね。
なのでこれからは
楽しくて仕方がない
野のへらぶな釣りについて
もっともっと語っていこうじゃないか
そう決意した夜です。
おっと、もうすこしで23時
明日寝坊しないように
今夜はそろそろ寝ることにします。
おやすみなさい。