【オフラインの遊び】筋トレ数当てゲーム

2020年9月24日 17:36

遊びながらできる筋トレのゲームを考えました。

プレイルール

⚪︎必要なもの
・紙とペン
⚪︎遊び方
①二人以上のペアをつくり、先攻と後攻を決めます。
②先攻の人が数を指定し紙に書きます。
③先攻の人が数に応じたヒントを後攻の人に提示します。
④後攻の人が筋トレをし、先攻の人が指定した数を当てます。
⑤数が近しいor当たったら交代

このゲームをすることで以下のメリットがある。それは効率よく筋肉がつきやすく
なる。室内でもできて仲間とすることで筋トレに取り組みやすくなり、
3日に1回休んで体の負担をなくす事ができます。

10代から幅の広い年代まで楽しく簡単に取り組む事ができるゲームなので
オススメ！

応用Ⅰ『プレイ人数を増やす』
・プレイ人数を三人以上にし、一人をゲームマスターにします。
　より公平に楽しくゲームを楽しめます。

応用II『やる筋トレを抽選で決める』
・ゲームを続けていくとやる筋トレがパターン化してしまったり
　して偏った筋肉しかつかなくなるのでやる筋トレを抽選して決
　めるとそれが解消されます。

応用III『オンラインでやってみる』
・オンラインでやることでフォームの確認などもできる。

筋肉をつけるには継続することが大切なのでゲームをして
少しでも楽しみながら筋トレをしましょう！