日曜日は時間が空いていたら朝サウナに行くのが習慣です。
近くの銭湯には高温スチームサウナと屋外ととのいスペースがあり気に入っています。
だいたい高温サウナ→水風呂→外気浴の順番です。
低温スチームサウナもあり、ゆっくりしたいときはそちらで手動ロウリュウ楽しみます。
最後に露天風呂で足だけ温めて終了。
冬になり屋外の気温が下がってきて、外気浴が少し寒いので風呂が気持ちいい！
とてもリラックスできました。
おそらく今日もゆっくり寝ることができます。
明日から頑張ろう！
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