お休みの一日
週末に出勤したので、今日は振替で休み。
午前中、すごく久しぶりにヨガへ行った。いつもはスタジオで土曜夜のグループレッスンに参加することが多いが、ここ数ヶ月まったくスケジュールが合わず参加できていなかった。予約しても予定が変わってキャンセル…になることも多く、先生にも申し訳なかった。
先生は全然構いませんよーといつも言われるのだけど。
今日は先生のご自宅で少人数レッスン。
70分のヨガ音浴、前半はヨガ、最後の20分は先生が奏でるシンギングボウルの音色を聴きながら瞑想。それがとても心地よい。
ヨガはやっぱり呼吸法なんだな…ということと、身体を動かすのは気持ち良いなと思った。
来年はもっとちゃんと自分にコミットしよう。
午後からは、中学の同級生とランチへ。
たまにスーパーなどでバッタリ会ったりはしたものの、なかなかゆっくり話せずにいた。
年内にランチ行こう！と予定をやり繰りして。近況や家族のこと、最近の選挙のこと、宗教のこと…などを話した。
彼女はプロテスタントのクリスチャンで、私もミッションスクールで教育を受けたのでキリスト教のベースの知識はあるのだが、亜流というか新興宗教的な宗派の話になり、ちょっと話し込んだ。
数日前、お友達からイルミネーションを観に行ったらヒゲダンの音楽とコラボしてたので動画を撮りました、送ってもいいですか？と連絡をもらった。
その心遣いがとても嬉しく、観せてもらった動画が綺麗で私の好きな歌とマッチしていて、心が洗われるようだった。
師走の忙しいなか、こんなプレゼントをしてくれるお友達に心からのありがとうを♪
なんか最近忙しくて、余白がない状態が続いていたように思う。
優しい気持ちに触れるとまだもう少し頑張れそうな気がする。
あと2週間足らずで、今年も終わる。
良い締めくくりになるようにしよう。
おまけ：来年は昭和100年なんですって‼️
いいなと思ったら応援しよう！
