初めての日【感謝ジャーナル（１）】

2024年9月15日 12:41

こんにちは。
パスカルです。

初めての感謝ジャーナル

今日から『感謝ジャーナル』を始めて行きます。

『感謝ジャーナル』を始めるきっかけなどの紹介は、下記の記事に書いておりますので、もし、興味のある方は、読んでみてください。

この『感謝ジャーナル』によって、自分や、自分の周りにどのような変化が起きるかは、想像できないですが、非常に楽しみにしています。

変化の記録も詳細に記録して行きますので、楽しみにしていてください。

⚫︎今日も生きて、目が覚めることができたことに感謝

⚫︎今日も体調が良く、健康なことに感謝

⚫︎素晴らしい家に住むことができていることに感謝

⚫︎健康な歯があることに感謝

⚫︎目が見えていることに感謝

⚫︎素晴らしい家族がいることに感謝

⚫︎家族が健康でいることに感謝

⚫︎自分が好きな事をやれていることに感謝

⚫︎毎日美味しいものを食べることができていることに感謝

⚫︎自分の成長に有用な情報を得ることができたことに感謝

⚫︎パン屋さんの店員さんが優しく声をかけてくれたことに感謝

⚫︎通勤途中、景色を楽しめたことに感謝

⚫︎宇多田ヒカルの音楽を聴くことができることに感謝

1日３つ以上の感謝したことを記録するということで、ルールを決めたのであるが、やってみると、意外と感謝していることは、多く出てきました。

頑張って出したわけではなく、自分の中から自然と湧き上がってくることが多く、それを書き留めていた感じです。

記録の仕方は、とにかく箇条書きで、感謝したことを記録した。
しかし、もっと良い記録の方法や書き方があると思うので、
それは、今後やっていく中で、良い方法が思いつけば、変えて行きたいと思います。

どなたか、良い記録方法を知っている方がいらっしゃいましたら、
アドバイスいただけると有難いです。

今回も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
これからも『感謝ジャーナル』を続ける中で、自分に起きた出来事や変化を記録していきますので、楽しみにしていてください！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

もし、私の記事を読んでいただいて、『感謝ジャーナル』を始めてみたいと思った方は、一緒に始めてみませんか？

無理に始める必要はありません。
本当に始めたいと思い、身体が動き出したら、その時が始めるタイミングです。

Noteを使えば、簡単にスマホなどからも記録が作れますし、
共有も簡単にできます。

実際に始めていただいた方は、下記のところからご連絡いただければ、
フォローさせていただきたいと思います。

また、やっていく中での質問などもお答えさせていただきたいと思います。