心に『違和感』を感じるなら

Bonjour！

みなさんこんにちは！pariskeitoです！

今年はしっかり自分の言葉をアウトプットして、頭の中を整理することにnoteを使っていきたいと思います。

今の生活で満足してる？

誰しもが生きてると一度は陥る『日々のマンネリ化』。

これを回復させるのが新しいことを始めてみることです。

私は最近、強制的にMT免許を切り替えるために教習所へ通っているのですが初めてのことは刺激的かつ衝動を心に与えてくれます。

その中で辛いこともあれば、慣れてきて嬉しかったこともあり、新たな自信に繋がります。

自分が退屈してときはいつも行動を怠っているせいなのだと改めて知りました。

考えずに動いてると頭の中が柔軟になり、色んなアイデアも浮かんできやすいということがわかります。こんなにも動くということは大切なのだと気付きます。

もちろん人間なので何もしたくないときだってありますよね。でもずっとその気持ちでいても人生は楽しめないです。楽しまなきゃ！！！これは元気のないときに自分に言い聞かせている言葉でもあります。

まず笑おう。

沢山笑って、ネガティブな感情は吹き飛ばしてできないことにフォーカスするのではなく、できることに自信を持つことから始めてみましょう。

こうやって原点に返って自分の感情と共に書いてると自分の心の中のことも見えてきます。

私たちは乗り越えられる

何かとてつもなくストレスがかかるようなことがあったとき、大変な思いをしたときは誰だって

『人生って辛いもの』

という錯覚に落ちるのですが、嬉しいときも悲しいときも世界は同じで違うのは私たちのものの視点、考え方だけなのです。

自分の感情をコントロールすることが人生には必要になってきますが、どんなに最低な日でも良いことがあったことを忘れてはいけません。

当たり前のことに感謝できない人はどんなに良いことがあったとしても、嫌なことがあるとすぐに落ち込んでしまいます。それでは一生成長できないんですよね。

どこかで自分軸を見つけて、自分はこういうことが幸せなんだとか、楽しいんだとかを感じられるようになることが必要です。

瞑想や散歩、自分の思考を沢山書いてクリアにしていきましょう。

自分の中の幸せを見つけることは人生で大変必要になってきます。できるだけ早く自分が『好き』とか『楽しい』とか心から思えることに出逢えたら私たちの毎日は楽しくなります。

小さなことでいい。

誰かに認められなくてもいい。

自分のペースで。

そんなことを想いながら今日も素敵な1日を過ごしていきましょう。