「ダイエットには屈伸が良い」って教えてくれたYouTube動画に一言言いたい。

朝起きたらめっちゃ膝痛いねんけど…

【急募】屈伸１０回すら満足に出来ないくらいのデブがやるべき効果的なダイエット方法を教えてください。できれば簡単なヤツから