Podcast 「生き方のセンス」の磨き方 続き
この間の続き
◎スキーで木にぶつからないように意識するとぶつかってしまう、ここを通れば大丈夫という方にフォーカスする。
byエシカルコーディネーターのエバンズ亜莉沙さん
悩みをもつ若者にエバンズさんはこうアドバイスするそう。
悩みにフォーカスすると苦しくなかなか前に進めないけれど、
同じグラウンドでも今出来ることに目を向けるとスムーズに前に進むことが出来る。
確かに悩み続けて沼にはまった経験は数知れず。ポジティブな視点で他のアプローチの仕方を見出だすのはクリエイティブで面白い。
このとき気をつけたいのが
トキシックポジティビティ
悩みを見すぎるは苦しいけれど、ないものとするのも自分を苦しめてしまっている。
苦しい、悲しい、怒りなどのネガティブにみえる感情も大切な自分の感情だ。
それをなかったものにするのは、悲しい。
無視されるって悲しいから。
感じるまま感じてなぐさめたり、解決のために行動にうつしたり、それが成長につながったり。
そんな感じ。