とにかく自分をほめる

とにかく自分をほめる　って、なかなかできないですよね。

それはなぜでしょうか？

とにかく自分をけなす　になれていると、どうでしょう。

ちがう方法だから面倒くさいんですよね。

たとえば、電車にいつも乗っている人が

バスで通勤する、ってめんどうですよね。

それと　おなじ　です。

単純に、　そうです。

だから、面倒だし、できないんだろ？っていう人、たくさんいますよね。

わたしもそう思ってたんですよ。

でも、コツがあります。　「物事の見方」です。

これはユーチューブで言われていた方からのある程度引用になるんですが、

たとえば、職場の人間関係が悪い場合。物事に対する見方、考え方は

１つだと思ってしまうが、認知のゆがみ、も考えられる。

ひとつの見方だとおもっていたとしても、実際には、いろいろな見方、考え方があるんです。どういうことでしょうか？

たとえば、下のように、５つぐらい考え方があるからです。

いやだいやだ、と毎日苦しい思いをするだけに埋没する考え方

辞めるまでの精神修行だ、と割り切って毎日を過ごす考え方

これは私にとっての課題、修行だと思って精進しよう、と思う考え方

同僚や上司に優しくして反応をみてみよう、と実験するような考え方

新しい職場でこの対人スキルを活かしてみようかな、という考え方。

どうですか？

このようないろんな考え方があります。ありますよね？

でも、一番最初の考え方になりがちですよね？それがふつうなのだと思います。

結局、自分をけなす考え方や否定する考え方に慣れている人は、

ひとつの観点が必ずあり、自分の中の軸となっています。それ以外の考え方があるとは知らないからです。

強固な、というよりは、大体このような観点・視点のもとに、自己評価をしていく、という慣れた視点です。

しかし、自己評価の観点は、考え方がいろいろあるということをしってみると、かわります。

自分をほめるための評価軸がうまれ、自分にやさしく声をかけることが

かんたんに　よういに　可能になるのです。

それが　そして　ふつう　になります。

いままでは、評価軸を　うたがわなかった　のだとおもいます。

これからは、変わりましょう！！！！！！

「あれ、いまこういう評価してたな、ちがう軸でかんがえてみると・・・・・・・・」「こういう考え方、軸なら、十分できてる、幸せ＊ってこと？」

とどんどん、自分がぶれます。　なにが本当かわからなくなります。(笑)

そうです！　本当のこととおもっていたのは、　ただ慣れていた正しさ、だったのです。

とにかく自分をほめる、という題名でしたが、

これを用いると、ほめる方向にいこうとおもえば、なんぼでも、

いくらでも、いけることに気づきます。

根拠をさがしてくるようになります。

ほめるための、根拠です。わたしたちは・・・

大谷選手でも、総理大臣でもありません。社長でもありません。

じぶんで苦しめて　自堕落になるぐらいなら、

じぶんで楽しんで　楽をして生きたって何がわるいんですか？

そういうふうに人生をかえていきませんか？

まだ　残りの人生　誇りに　おもっていいのではないでしょうか？