アナザースカイ
こんばんは
モハメド・ヨネです。
何だか10月に入って
緊急事態宣言も解除されて
街にも人が戻って
活気が溢れて来ましたね。
今までやってなかった
居酒屋さんとかご飯屋さんが
ぽつぽつ開き始めて
焼き鳥の香りとか
ニンニクの香りとか
カレーの香りとか
色んな匂いを嗅ぎながら
駅から家までの道のりを歩いていると
当たり前だった日常が
これまで以上に新鮮に感じられて
それだけでワクワクするし
かなり良い気分になりますね。
早く色んなお店に行って
皆でワイワイ飲みたい気分です。
そんな中
僕はサウナが結構好きで
行ったら必ず
12分サウナに入ります
あの、サウナにある12分計が1周するまで
頑張って耐えます。
むしろ、サウナに行った時は
まず、掛け湯して
そのままサウナに直行です
そこから12分サウナに入ります
身体の中から汗と言う汗を
絞り出します
意識も朦朧としながら
12分間耐えた後
ダラダラした汗を掛け湯で流して
水風呂にザブン
この世の物とは思えない爽快な感覚です
そこから微動だにせず
意識が飛びそうになる寸前まで
水風呂に浸かります。
およそ5分くらいは浸かってます
身体が芯から冷え冷えするまで
浸かります。
そこからぶるぶるしながら
湯船に浸かります。
行く銭湯にもよりますが
42℃とちょっと熱めの湯船に
こちらも5分くらい浸かります。
冷えた身体をじっくり芯から温めます。
ちょっと汗かくかなぐらいで
湯船から上がって
あれば露天風呂の縁のベンチか何かで
ゆっくり外気浴
なければ脱衣所の扇風機前で風に当たります
そこで5分くらい身体を休ませて
汗も引いてきてら
水を二口くらい飲んで
再びサウナへ
そこからは今までの工程を繰り返し
4セット。
完全に毒素が抜けます。
身体が軽くなりますし
気分的にもかなり上がります。
天国に1番近い場面です。
最後の4セット目終わりは
水は飲まず
身体を洗って
出て
速
ビールです。
身体が喜びます。
再び身体に抜けた毒を入れます。
最高です。
これが
アナザースカイ
はぁー
早く行きたいっ。
コロナ禍はなかなかサウナも行けてなかったので
時間出来たら行ってこよ。
サウナは最高です
サウナでさっぱりしたら
ビール飲みながら
ぱっぷこーんと第2回note公演も観てね
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