15kg太った人が5か月で7kg落とすまでの激ヤバダイエット記録 #2
◎前回記事
15kg太った人が5か月で7kg落とすまでの激ヤバダイエット記録 #1
さて、前回の記事で1ヵ月の経過をお見せしました。「体重という指標に振り回されないこと」がダイエットにおいてマジで大事だ…ということは写真と体重のデータを見てくれた方々には恐ろしく伝わったのではないでしょうか。
さて、5月末頃&梅雨により朝&晩のウォーキングがまぁまぁつらくなってきた私はパーソナルトレーニングを始めます。本当は週2にしたかったのですが、予定上週1しかできず。自宅に来てもらう形