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ダイエットのあれこれ全部見せますスペシャル

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本

2018年、8か月で10キロ痩せた記録を公開と、2019年、2023年現在進行系記録

ストレス＆病気＆怠惰で15キロ太り、かつ基礎代謝が下がって「20代のようには痩せない」を実感した私…

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#運動

健康を維持するための活動が重要なアラフォーの運動の秋

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