AEQ1：事実は一つ、解釈は無数

上の写真はニュージーランド風景

○上半分は実際の風景（実の世界）の映像
○下半分は実際の風景が、水面に反射して映っている反射像（虚の世界）

Q1. この2枚の写真は本物でしょうか？（見たことないですか？）

綺麗な藤の花と、九州の庭園を座敷の奥から映した写真です
これらは、鬼滅の刃に出てくるシーンに類似した写真を選びました
もし、鬼滅の刃を思い浮かんだとしたら、それは解釈（虚）ですよね？

虚を連想させてしまったのは、このシーンじゃないですか？

○ 事実というのは、実際に起きた出来事や結果で存在しているもの、誰が見ても変わらない事象をさします
★事実：「実の世界」で、起こった事、している事、やっている事

○ 解釈というのは、ある人にとって事実に対する偽りのない真実を指し、同じ人であっても時間によって異なり、人によっては無数に存在します
★解釈：「虚の世界」で、知っている事、感じている事、思ってる事

「コップ半分の水」と「半分終えた宿題の山」

○. コップ半分の水の写真（図1）を見て、あなたはどう感じますか？
 a. もう半分しか水が残ってない（もう：already）
　・Only half left （Only half of the water remains）
 b. まだ半分も水が残っている（まだ：yet, still）
　・Half still left （Half of the water is still left）
（※英語表記だと分かり易いです）

Q2. Positive な解釈は a.b.どっち？
Q3. Negative な解釈は a.b.どっち？
・もう半分しか水が残っていない（もう：already）
・まだ半分も水が入っている（まだ：yet, still）

☆ 事実は「半分入ったコップの水」と「半分空になったコップの水」

※Positive解釈でも、Negative解釈でも、どちらの解釈でも良いんです！

○ 半分終えた宿題の山（図2）を見て、どう感じますか？
 a. もう半分も終わった（もう：already）
　・Half is over （The other half is over）
 b. まだ半分しか終えていな（まだ：yet, still）
　・I'm only half done
 c. もう半分しか残っていない（もう：already）
　・Only half left
 d. まだ半分も残っている（まだ：yet, still）
　・Half still left
（※英語表記だと分かり易いです）

Q4. Positive な解釈は a.b.c.d. の内どれ？
Q5. Negative な解釈は　a.b.c.d. の内どれ？
 ・もう半分終わった（もう：already）
 ・まだ半分しか終えていな（まだ：yet, still）
 ・もう半分しか残っていない（もう：already）
 ・まだ半分も残っている（まだ：yet, still）

★ 事実は「半分終えた宿題の山」と「半分残っている宿題の山」
（あなたの解釈はあなたの「真実」、でも、他の人とは異なるかも？）

※Positive解釈でも、Negative解釈でも、どちらの解釈でも良いんです！

※1. 大局的、俯瞰的、マクロ的、複眼的などの目で観察する事が大切
※2. 「事実」は不変で、今不明であっても将来判明する可能性がある
※3. 「真実（解釈）」は無数にあり、人の言葉で故意に変えることができる
※4. 事実は実際に起きた事象で、真実は人の言葉で語られる（人で変わる）

＜ロバを売りに行く親子＞ （本来の意味とは異なりますが･･･）

1. の事実：子供がロバに乗って、お爺さんが歩いてる
2. の事実：お爺さんがロバに乗って、子供が歩いてる
3. の事実：お爺さんと子供が、2人ともロバに乗っている
4. の事実：お爺さんも子供も歩き、ロバには誰も乗っていない
5. の事実：お爺さんと子供が、ロバを背負って歩いている

Q6. それぞれ1~5の事実に対し、あなたが頭に浮かんだ感想（解釈）は？
Q7. 1つだけの解釈で満足せず、他にどんな解釈が考えられますか？
Q8. 解釈を A. Positive（肯定的）と B. Negative（否定的）に分類して下さい
Q9. A. Positive 解釈と B. Negative 解釈では、どちらの印象が良いですか？
Q10. A.B.どちらの解釈が、より良い人間関係が築けると思いますか？
Q11. あなたや家族や友人は、A.B.どちらの解釈を多く話してますか？
Q12. 理想像に近づくためには、A.B.どちらの解釈が Better だと思いますか？

★この章で大切なのは、Positive だと考えられる「事実」を作る事！
（出来なかった時は、チョット一休みしてリラックスする）
ex. 毎日出来た事（事実）を、少しづつ増やしていく
・目覚まし時計で、毎朝自分で起きる
・起きたら直ぐに顔を洗って歯を磨く
・起きたら直ぐに着替える
・睡眠時間をしっかり取れるように寝る
・寝える前に、明日の準備をしておく
・報告･連絡･相談を確認する
・一日一善を心掛けてみる
・毎日自己評価をつける（日記帳）
（どんなことでもやってみる！）

注1）作った事実は、Positive も Negative も、必ず日記帳に書く！
注2）Positive な事実に関しては、自信を持って自分を褒める！

※ 褒める事で自分に自信がついて達成感が得られます
この気持ちが明日も出来る！という期待と希望が芽生えてきます
こういった自信や期待や希望が「自分はこれでいい！」という
自己承認に繋がって来るんです！（自己承認できる人は他者承認も！）
∴ 毎日の継続が出来ると、揺るぎない力を生み出します『継続は力なり！』

◎「事実は一つ、解釈は無数」
・ Positive解釈でも、B.Negative解釈でも、どちらの解釈でも良いんです！
・大切なのはA.B.両方の解釈と、それぞれ複数の解釈を考られること！