AEQ2：「幸せ」を考える

この絵は メーテルリンク の「青い鳥」です
主人公のチルチルとミチルが、幸せを求めて青い鳥を探しに旅に出ますが、身近な現実にこそ「幸せ」は存在している、という事を書いています

「幸せ」を考える前に、
あなたは「○○していたら･･･」とか「○○していれば･･･」
といった言葉を使う事はありますか？

たら,とかれば,という言葉は、実際に出来なかったことを後悔した時、口にする言葉ではないでしょうか？　（実の世界ではなく、虚の世界）

「たら」や「レバ」は食べるだけにして、言葉は『ます』に直しませんか？

「やっています」や「出来ています」、「やります」や「します」、
という言葉を使って、『実の世界』を自分の足で踏みしめるんです！ 

何故かというと、『実の世界』にいる人だけが、
「幸せ」というものを見つけ出すことが出来るんじゃないかと思うんです

誰もが幸せを求めて生きていると思いませんか？
何が幸せで何が不幸かは、自分の心が決めることのような気がします
幸せというのは、憧れの世界なんかじゃありません
「幸せ」というのは、実の世界に存在していて、
虚の世界には「瞞物（まやかし）の幸せ」が、存在していると思うんです

＜「幸せ」の定義＞
○家族と一緒、寛いでいる、美味しい食事、好きなゲーム、温泉、
　寝ている、頼られる、甘えられる、仲直り、etc 無数に存在します

⇒「幸せ」は漠然としていて、決まった定義はない のが現状です
・価値観や年齢･性別によって異なり、育った環境でも変わるもの
・満足感や充足感、裕福さや貧困などに相関性は認められていません
※「幸せ」というのはどんな状況にいても、自分で創り出すことが出来る！
　 （今のあなたが考える「幸せ」は、今のあなたの解釈なんです）

ここで、どんな表情が「幸せ」なのかを考えていきましょう
＜1～13の顔を見て、問に答えて下さい＞

Q1.「幸せそうな顔」に選んだ写真は、どんな特徴がありますか？
Q2.「幸せそうな顔」に選ばなかった写真は、どんな表情だと思いますか？
Q3.「幸せそうな顔」に選ばなかった写真に、共通した特徴はありますか？
Q4.「目は口程に物を言う」と言われてますが、それぞれ目の表情は？

表情はすべて「事実」で、Q の答えはあなたの「解釈（事実）」ですよね？

＜「幸せ」は自分で創造するもの＞

★「幸せ」は定義が難しく、漠然としています
　自分が幸せを見つける為にどうしたらいいか･･･？
　先ずは、人を「不幸にしない」ことを考えることじゃないでしょうか？

Q5. あなたがHappyと感じるのは、どんな表情をしている人ですか？
Q6. あなたがHappyと感じるのは、どんな言葉を多く話す人ですか？
Q7. あなたがHappyと感じるのは、どんな態度で人と接していますか？
Q8. eQ1,2,3.で描いた人は、どんなことに注意していると思いますか？
Q9. eQ1,2,3.で描いた人は、あなたの理想像に近いですか？
Q10. あなたの「理想像」に近づくには、どうしたらいいと思いますか？ 

※『過去と他人は変えられない』と言われています
「過去の事実は変えられません」が、
過去の事実はあなたの解釈次第で、今後の自分を変える事が出来るんです！

あなたが自分を「幸せ」にするためにやらなければならないこと･･･
それは、相手に対する接し方を変えること！
相手の幸せを考えることなんです！

＜※幸せを導く行動＞　相手に何をすべきなのか･･･やってますか？
　○傾聴する　　　　○肯定する　　　○褒める
　○励ます　　　　　○信頼する　　　○受容する

＜※不幸せに落とし込む行動＞　知らずにやっていませんか･･･？
　× 批判する　　　　× 否定する　　　× 命令する
　× 脅す　　　　　　× 罰する　　　　× 無視する