日記 2023/04/04

友達と公園でヨガをした。

友達の1人がヨガの資格？をとり、レッスンができるようになったのでその練習も兼ねてわたしともう1人の友達の計3人でヨガをした。

公園の広場を探して歩いてみたけど、イメージと違う場所しかなくてなんか土手みたいな形になってる（川ではない低い部分を挟んで坂になってる芝生）ところでヨガをすることにした。

桜が満開で、仰向けになるととても素晴らしい景色。
青い空に、白くてほんのりピンクの桜！
今日は天気も良いし桜も綺麗に咲いているし素晴らしい日でした。

ヨガは、そういえば久しぶりだった。
産後ママ向けのごく軽いヨガはやっていたけれど、やっぱりそれとはまた違う充実感🧘‍♀️
太陽礼拝とか、ウォーリアとか、良いんだよなぁ。
子供を抱っこしたり、添い寝で変な格好になったりでバキバキになった体が気持ちよくほぐれた。

なにより、友達と一緒にできたのが良い！
仲間の大切さを感じた…
1人行動も大好きなんだけど、やっぱりたまに人と会うと視野が広がる。楽しみの幅が増える。普段お休みしている「楽しみを感じるセンサー」が活性化する。
この感覚が、1人時間のほうも充実させてくれるような気がした。

写真や動画をたくさん撮ったんだけど、自分の姿が全体的にイマイチだったので体型とファッションを整えたいと思った。

困ったら黒の服を買おう。
可愛いつもりで着ていた可愛い色の服が客観的に見たらダサくて、嫌だった。
好きなものを着るのもいいけど、客観的に見た時に素敵に見えるものを選べるようにもなりたい。今後の課題。