ひきこもりさんとジム派さんのためのMove to Earn アプリ WIRTUALの使い方
まえがき
こんにちは!
STEPNで毎日外を歩いたり走ったりしている方も多いのではないでしょうか🔥
私は家にずっといます。
走る & 紫外線 があまり得意ではなくて
イケてるスポーツウェアも持っておらず
運動用のスニーカーも持っていないし
在宅ワークが板についてずぅうううううっと家にいます。
健康のために家でできる運動といえば
・youtube見て運動
・VR機器のゲームで運動
・switchのリングフィットで運動
などなどで
GPSで走った距離やスピードのデータを元にearnするSTEPNとは相性最悪で参入すらしない始末。
ずっと指をくわえてタイムラインを見ていました。
「ジムのランニングマシンやバイクで有酸素運動する人もいるし、私みたいに引きこもってはいるけど、毎日ほんの数十分だけ健康のために体を動かしたい人のためのMove to Earnはないのかな」
と思っていたらありましたよ!!!
🥳🥳🥳🥳🥳🥳WIRTUAL🥳🥳🥳🥳🥳🥳
WIRTUALについて
スマホのヘルスケア(ワークアウト)のデータを元にEarnできるアプリです。
GPSデータだけでなく、カロリー消費・心拍数・歩数などのデータを使うので建物の中でずっと階段を上り下りしたり歩き回ったりしている方にもオススメ。(医療・福祉関係や学校関係の方やホテル・式場のお仕事の方とか👀)
現在は下記のタイプでearnできます。
・Running(STEPNと両どりできそう
・Walking(STEPNと両どりできそう
・Cycling(uber Eats民が両どりできそう
・Swimming(膝が…みたいな方には最高そう
・Dancing(私みたいなyoutubeやゲームで運動してる人にオススメ
・Working Out(ジムでHIITトレーニングや格闘技やヨガしてる方に良さそう
めっっっっちゃいいのですけど
「使い方がわからないよぅ」というお声を聞いたので
私の環境のみですが使い方をご紹介します。
WIRTUALの使い方(iOS ver)
私の環境は iPhone + Apple watch ですがiPhoneのみでもOK🙆♀️
WIRTUALをダウンロード
app storeからダウンロードしてプロフィール登録などを済ませましょう。
公式サイトにリンクがあるのでそこを踏むのがよきです。
👇app store のリンク
Stravaをダウンロード
iPhone民はWIRTUALとワークアウトデータを連携する術がStravaのみです。
ダウンロードしてアカウント登録しましょう。
追記：プロフィール登録から体重を登録しないとカロリー計算されないようなので要登録です。
https://www.strava.com/
Stravaでヘルスケアデータとの連携設定をする
1️⃣右下の人間のボタンを押す
2️⃣右上の設定ボタンを押す
3️⃣アプリケーション、サービス、デバイス設定に入る
4️⃣Apple watchを持っている方は "新しいデバイスを Stravaに接続する" を選択してお手持ちのApple watchを接続
5️⃣ヘルスケアにつなげるを選択して接続
WIRTUALとStravaを接続
1️⃣右下のmenuを押す
2️⃣My App を選択
3️⃣STRAVA を ONにする
WIRTUALでEarnしたい項目を選ぶ(初期設定はここまで!
1️⃣Challengeからチャレンジしたい項目を選択
2️⃣Joinを押すと右上のカートにチャレンジアイテムが追加されます
3️⃣カートボタンを押して
4️⃣Checkoutボタンで購入(今回は無料のチャレンジアイテムを購入
5️⃣Proceedを押して購入内容確認画面を閉じる
ワークアウトする
私の場合は
Apple watchでワークアウトappを開き任意のワークアウトを開始(今回は太極拳)
終わったら終了ボタンを押します。
Apple watchをお持ちでない方はStravaを開いて下部中央の記録ボタンを押して思う存分運動したら終了ボタンを押してデータを保存してください。
(追記：iPhoneのみでは心拍数が測定されない場合があるようです😭)
Apple watch ユーザーはワークアウトのデータをStravaに送信
1️⃣HOMEを押す
2️⃣右上のベルを押す
3️⃣"Apple ワークアウトデータをインポートできます" を押す
4️⃣インポートするデータを押す
WIRTUALでデータをSubmit(お疲れさまでした!)
1️⃣My accountを開き
2️⃣チャレンジ項目を選択
3️⃣Submit Challenge Results ボタンを押す
4️⃣購入したチャレンジ項目のうちワークアウトデータを送信したいアイテムを選択(2022/03/24時点では1日1回しか送信できないので慎重に選びましょう
5️⃣送信するワークアウトデータを選択
6️⃣内容を確認してsubmit(この時連携がうまくいかない場合はStravaとWIRTUALをシャットダウンしてWIRTUALだけ開いてsubmitしてみてください
7️⃣運動時間やカロリーなどに間違いがなければSubmitボタンを押す
完了!(お疲れさまでしたーーー
おまけ：私が運動するときにお世話になっているゲーム
Tai Chi
癒しと健康を求めている日に使うVRアプリ。風景がキレイで癒されます。
ダンスセントラル
言わずと知れたダンスアプリ。連続4-5曲踊れるモードで30分くらい体を動かしています。
https://www.oculus.com/experiences/quest/2453152771391571
The Thrill of the Fight
VRでも人を殴るのは怖いビビリなのでボクシングジムモードでサンドバッグなどを叩いています。https://www.oculus.com/experiences/quest/3008315795852749
プレミアム・ ボウリング
ボウリングって結構カロリー消費するらしいよって言われてやってみています。家で普通にボウリングできて楽しいです。
https://www.oculus.com/experiences/quest/2773034772778845
Beat Saber
運動になっているか微妙に感じて最近あんまりやってないけど、音ゲーとして楽しいです。
https://www.oculus.com/experiences/quest/2448060205267927
以上!
もし有益情報だと思ったら投げ銭いただけたら嬉しいですぅ🤤
私の好物は…
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