産褥期のシフト制育児

出産から1週間後、退院して自宅に帰ってきました。

夫婦ともに実家が遠方のため、夫が育休を取り、夜間をシフト制にして、最初の1ヶ月を乗り切りました・・・

タイムスケジュール

わが家のタイムスケジュールで大事にしたことは、「6時間睡眠を確保する！」ということ。

例えば、
20:00-3:00 妻の休憩
3:00-10:00 夫の休憩

というような形で交代で寝室に行っていました！

最初は赤ちゃんが呼吸してるか不安で、赤ちゃんが寝ていても寝る気になれませんでしたが、だんだん慣れてきて、赤ちゃんと一緒に寝てました。

家事分担

どちらか一方だけがやることはほぼなかったですが、大体の割合を書いてみます。夫:妻の割合です。

①料理　9:1
②洗濯　8:2
③皿洗い　9:1
④掃除　3:7
⑤ゴミ捨て　0:10
⑤買い物　10:0

という感じでしたね。
妻、全然家事してません！
掃除も気が向いた時にクイックルワイパーかけるくらいでした！

産褥期、立ってるだけでしんどいし、水仕事すると体力が吸い取られます。

1ヶ月間は外出しない方が良いので、買い物も夫に任せていました。なんならゴミ出しもしたくなかったくらいです笑。

産褥期、どのお母さんも「安静にね」と言われると思いますが、こんなに律儀に守っていたの私くらいなんじゃないかと思っています。

感想

夜間のシフト制、私はとても良かったと思います。「休んでいいよ！」という時間があるだけで全然気持ちがラクになります。

母乳育児を目指している方は難しいと思いますが、ぜひやってみてほしいです。