FOCUS EiTO手帳9月を振り返る

こんにちは。RIEです。
あっという間に9月が終わってしまいました。

9月23日で今年も残り100日となり、2024年も残り3ヶ月になってしまいました。
年々、1ヶ月1年過ぎる速度が速くなっていくのを感じています。

○ 100日チャレンジ

毎年FOCUS EiTO手帳のInstagramの中で9月23日で今年もあと100日ということで、100日チャレンジのお誘いをしてくれました。

何度でもやり直してOK スモールステップ　途中で変更OKというルールで
チャレンジする事を自分で決めてチャレンジします。

今年私は毎日夕飯に味噌汁お作るにチャレンジしよう！と思っています。

○ 振り返り方法

This month’s work 毎月の目標設定を確認するFOCUS Eito手帳には
This month’s workと言う毎月の目標設定するページがあります。

そこに以下３つの質問をしていきます。

質問1 出来た事、良かった事、素晴らしかった事は何ですか

質問2 できなかった事、改善点は何か？

質問3 質問1、2を踏まえ来月はどのように工夫する？改善する？

今年のFOCUS Eitoワークショップの中でこの質問を繰り返し問い深掘りしていくという話しがあったので、今月からは
この３つの質問を付箋に書き該当箇所に貼り付けて深掘りしていく事にしました。

○ 振り返り方法を踏まて

私が立てたゴールは２つ

動心学の学びを深めること

講座がスタートして毎朝のモーニングルーティンに組み込んでいる事によって日々学びを深められている事は素晴らしいと思う。
その中でもできていないのは時間の長さ。一回の講座の動画が4時間以上あるので毎日40分は見なければ終わらないが、
なかなか毎朝40分以上見る事が出来ず
見れていない動画を溜めてしまっている
改善点としては、朝のモーニングルーティンでこれ以上時間を伸ばせないので休みの日に時間を長く取るようにしてみる。

2024年のFOCUS EiTO手帳を締める

10月始まりの為2024年版の手帳はひと足先に9月で切り替えとなる。
最後の締めのページを書く事でこの1年間に思いを馳せ、振り返る。

最初に設定したゴールに対してどこまで達成できているのか。
そもそもゴールが適切だったのか、もう一度深掘りしてみようと思っています。

○10月に向けて

2025年版の手帳に切り替わる。
4冊使ってそれぞれ記録するという
新たなことに挑戦。

特に目標管理の部分は私が2025年に達成したいと思っているが
いまだになかなか進めないでいる。
行動を先送りにしてしまっている為、とにかく小さく分解して
着実に進むことを目標に手帳を使っていってみたいと思う。

以上、9月を振り返ってみました。

今日も手帳ライフを楽しみましょう。
ありがとうございました。