【習慣化のコツ】「脳は筋肉」ならば継続する事で楽に生きれるじゃんって話
「脳は筋肉」と良く聞くが、それの本当の意味は「継続」だと思う、という話をする。
継続し、それを日常にする
「習慣にする」ことの難しさは誰しもが理解していると思う。
筋トレ、勉強、読書、ブログ執筆、アフィリエイト・・・。
（余談だが、私はアフィリエイトは純粋に資産だと認識している）
これらを毎日やろうと決意しても、気付くと凄くどうでも良くなって、いつの間にか決意した事すら忘れてしまう。
決意表明の覚書すら「そんな事書いてたな・・・」と自己嫌悪の象徴にまでなるような感覚。
「脳は筋肉」をピアノで覚えた
私は長いことギターを弾いていて、最近になりピアノを習い始めた。
ギターを覚えたのは10年以上前だったので長らく忘れていたが、「何か新しい事を覚える」というのは本当に大変だ。
（最初はギターも苦戦したんだろうな。。。）
勉強自体もそんなに得意では無い。
しかしせっかく習い始めたので、毎日30分程度、這いつくばるような精神でピアノを練習した。
すると、日に日に音楽コードが頭に入り、指もある程度動くようになった。
練習してるのだから当たり前だ。
でも新鮮だった。
毎日継続すれば、それは苦じゃなくなる
「2週間休まずにやれば、それは習慣になる」
という言葉も良く聞くが、改めてその通りだと思う。
ピアノ練習を続けて、それが苦じゃなくなり、ある程度自分の思い通りに動かせるようになれば、そこからはどんどん覚えるようになる。
半ば快感になる。
それが正に今日のことなのだが、