”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.２３０ 〜まぶたがピクピクする原因〜
こんばんは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
今日のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.２３０」です。
毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。
【今回のご質問】
「デスクワークなのですが、疲れてくるとまぶたがピクピクしてきます。止まらなくなるほどで気になるのですが、どのような原因が考えられますか？」
なにかのタイミングで、、
「無意識にまぶたがピクピクする」
という経験がある方は多いと思います。
「なんでや？」と思いながらもそんなに害はないので、
あまり気にせずに終わってしまうことが多いですね。
まぶたを動かす筋肉は以下の二つです。
「眼瞼挙筋（がんけんきょきん）」
「ミュラー筋」
この筋肉がしっかりと働くことで、まばたきをしています。
この筋肉を支配している神経はストレスを受けることで、
異常に興奮してしまうことがあるようで、、
ストレス → 顔面神経の異常興奮 → ピクピク発生
という流れが起こるそうです。
顔の筋肉を動かすことができるのは「顔面神経」と呼ばれる運動神経です。
この神経がストレスが強くなると異常に興奮し、
勝手に筋肉を動かしてしまい、無意識にピクピク動いてしまうわけですね。。
もうひとつ考えられる原因は、、
「ビタミンB群の不足」
です。
ビタミンB群は水溶性ビタミンで2～3時間で体外へ排出されてしまうと言われています。
これが不足することで神経伝達に異常をきたし、これまたピクピクに繋がることがあるそうです。
どうしても気になる場合は、サプリメントなどで枯渇しないように2〜３時間おきにこまめに摂取できると良いと思います。
参考になっていれば幸いです。
お問い合わせ・ご質問はこちら↓↓↓
https://note.com/painfree/message
「オンラインパーソナルレッスン」無料体験実施中です(^^)
気になる方はまず「無料体験」へお申込み下さいm(__)m↓↓↓
https://is.gd/BGEEhm