我が家の練習メニュー/判断力向上【2024/04/13】

メニュー時間
合計時間　50分

トレーニング年齢：４歳/６歳

ウォーミングアップ　１０分

ドリブル練習　　　　１０分

キックの練習　　　　１０分

判断トレーニング　　２０分

今日のメイントレーニング

真ん中の選手とパス交換をしながら、タイミングを見て色のカードやマーカーを出す。その色に向かってシュートorドリブルを実施

ポイント

事前にプレーヤーが頭の中に何色がどこにあるかを意識しているかを
確認しながら練習をする

最後は色を黄色は⇒赤　　赤⇒黄色　　青⇒緑　　緑⇒青にして
反対のことを実施する