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読書メモ

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本の要点を箇条書きで抜き出しています。
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感情脳の鍛え方

感情脳の鍛え方

今回はHSPの方にも効果がある内容となっております。
HSPも発達障害の一種ってホント?

まずは、自分のことがわかっているのか、わかっていないのかチェック。

率先して人を誘わないけど、誘われたら断れない

めんどくさがり屋で特にやりたいこともない

その場では平気だったのに、後で怒りが湧くことがある 

人の集まりでは、人目が気になって落ち

いつもなんとなく自信がなく、未知のことは怖く感じる

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やる気が出る脳

やる気が出る脳

やる気に乏しい人は脳の一部しか使用していない。
脳全体の働きが悪くなっている。

脳を変えれば生き方も変わる!

未発達な脳番地をトレーニングしていくのが、基本。

第1章やる気が出ないのにはワケがあるエネルギッシュな人には行動原理がある

やる気がある脳には、その仕組みがある。

お金を出せる人は大体元気がある。

脳の動きを止めないこと。脳は成長したがり、刺激を探している。

マンネリは楽だが

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右脳の強化書

右脳の強化書

筆者は両手を平等に使用することで、脳が活性化する感覚を覚えたそうです。

皆んなも、両手を使うことで左右両方の脳を覚醒させよう!

第1章 両脳を目覚めさせよう!脳は一生成長できる

まだ使いきれていない未熟な細胞に刺激を与え続ければ、脳は死ぬまで成長する。

両脳覚醒って何?

脳の使わない部分をあえて使い、成長した自分になる。

モヤモヤは働かない脳の部分である。

ルーティンを繰り返している

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