キョウイクトコロ＆キョウヨウジ

この頃、三時のおやつなどで間食が多め（笑）。
ずっと、風呂屋に行って最初の計量で５０キロをを越えることがなかったのにこの頃は最初に５０キロを下回ることはありません。
今朝も案の定、５０．９５キロと、由々しき事態となってきています（涙）。
今日は、しっかり「サウナ＆水風呂」を敢行すべく、行ったのは、極楽湯東大阪店です。

極楽湯

極楽湯

今日は、頑張りまして、９時から１１時３０分まで、「水風呂＆サウナ」
電気風呂、天然掛け流し露天、露天で居眠りしながらの日光浴、ジェットバスなど十二分にスーパー銭湯を満喫しました（笑）。
最近、ここはあまり行かなかったので、サウナ室に１時間おきのオートマチックローリューが設置されていたのは気づきませんでした。
今日は、２回その恩恵を受けました（笑）。
確かに熱風で室内の温度は上がっていました。
そんなことで、最終、４９．４５キロまで落とすことができました。
最近は、１キロ落とすのが必死のパッチでしたが、非常に満足のいく結果となりました（感謝）。

おまけ、因みに１時５０分血圧計があるので、計ってみました。
１２１　７１　脈拍数７０と出ました。
これでいいのか悪いのか、まったく理解していません。
最近、妻がオムロンの血圧測定器を買ったので。