夜に起きていられない

こんばんは。今日も一日お疲れ様でした。
みなさんはどんな一日を過ごされましたか？

私は仕事、仕事、仕事…2時間の残業でした。
食生活改善中なのに、たくさん食べたい欲が抑えられない今日この頃です。

2日ぶりのnoteですが、更新頻度としては、週2.3回を目安にしたいと思っています。

そんな今回は、最近の私の切実な悩みについて書いてみたいと思います。

ずばり、私の悩みは夜に起きていられないことです。

夜にしたいことがあっても、お風呂に入ったりご飯を食べたりしてしまえば遅い時間ではなくてもすぐに睡魔が襲ってきます。そして、それに抗えないのです。

昨日なんかは、仕事から帰ってきて21時半には夜ご飯もお風呂も済ませて作業をするつもりだったのに、そのままやる気が出ずうとうとしだし、夜中の3時半までリビングで寝ていました。

キッチンには作業のお供に準備していた水だし紅茶が放置してあり、5分も待てんかったんか？と思ったり思わなかったり…

毎回目が覚める度、「よく寝た♡」と思いつつも
「また時間を無駄にしてしまった…」と思っています。

ちなみにですが、私にコーヒーは全く効きません。
夜に飲んでもうとうとしますし、すぐ寝られます。

と、こんな話を今日上司にしたら、30分仮眠を取ってみたら？とアドバイスをいただきました。

以前、眠くなった時は15分仮眠を取るのが良いと聞いたことがあったのでそれは試したことがあるのですが、きちんと起きられる時もあったり、起きられない時もあったり…
すっきりするのは間違いないのですが、
結局、自分に絶対起きるという意思があるかないかだな、と感じました。

と、こんなnoteを書きつつ、今日もまた寝落ちしてしまい現在朝の4時30分です。🐓

この怠惰な癖は、今まで地べたに座っていた私に革命をもたらした無印の大きなふわふわ座椅子のせいでもあるのでしょうが、そこは責任転嫁をせず、「絶対起きる！」または「絶対起きとく！」という強い意志を持って、夜の時間を大切にしていきたいなと思いました。

それでは。良い一日を。

今日一番嬉しかったこと
たまに職場に顔を出す推しの上司が来てくれたこと！
可愛いモグラみたいな顔をしてらっしゃるので、心の中でモグラっちと呼んでいます。（全く悪い意味ではありません）