《２月講座レポート》耳だけyoga♪

マザーズコーチングスクール有志マザーズティーチャーがお届けしている
オンライン
\おやこくらぶ/

２月のおやこくらぶweekが終了しました♡
たくさんのご参加、誠にありがとうございました＼(^o^)／

　
今月も毎朝6：30～
耳だけヨガをお送りしました。

担当させていただくのは
シニアマザーズティーチャーであり
おやこくらぶ代表の川口みわです。

耳だけヨガは画面オフ、ミュート、聴くだけの参加であることから
『耳だけ』という名前でやっています。ヨガとは言えど
ポーズなどをがんばってやることはありません。

まずは
基本的な呼吸と
気持ちよく体を目覚めさせる動きを
のんびり
ご自身のペースで行います。

その後は
頭の中もストレッチするように
質問を投げかけます。

初日は

前の日が
バレンタインデーだったことから

《どんなバレンタインデーを過ごしましたか？》

とお聞きしました。

誰にどんな贈り物をしましたか？
もしくは
されましたか？

贈り物でなくても
大切な時間を過ごしたという方も
おられるかもしれません。
　

何もしなかったという方も
もちろんいるでしょう。

　
バレンタインデーは
女性が男性にチョコレートを贈る
というだけに留まらず
今では
大切な人に
愛や感謝を伝える日と
なっています。

友達同士でも
お世話になっている方でも
きちんと自分の気持ちを伝えるって
案外できていないかもしれません。

《もし
2021年2月のバレンタインデーが
次の日曜日だったら

あなたは
改めて
誰にどんな贈り物をしますか？

もしくは
何て伝えますか？》

これもまた考えてみてくださいね！

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