バレリアン
夜眠れず朝目覚めてもすっきりしない。昼はダルさを感じていました。睡眠薬や高価なサプリをためしてもよくなった改善をあまり感じなかったのですがバレリアンを毎日1錠飲み続けると昼間も頭はすっきりしよく眠れた熟睡感を久々に感じる毎日です。