パーソナルジムのメリットがまだまだあったので共有します🔥🏋️‍♀️

おはようございます！8時！

パーソナルジムの回し者かなってくらい、過去、パーソナルをおすすめするnoteをもろもろ書きすぎているんですが✋

また新たな効果？メリット？を発見してしまったので共有します👀💫

(パーソナルジム好きすぎて、わろた)

例えば、こんなときありません？

・駅でエスカレーターが見つからなくて階段を上らねばならない！
・電車混んでる！座れん！ぴえん！
・道間違えてちょっと遠回りしとる！土地勘0な自分が憎い！
・買い物終わった〜荷物重くて辛い〜🥺

あ！る！よ！ね！
はい、当たり前に誰でも経験したことがあると思います🍢🍥

わたしにとってこれらのシチュエーションって、パーソナルジムに通うまではマイナスでしかなかったんです

ただただ疲れる、体力を使う状況ってそりゃマイナスだしテンション下がるもんね🥺✋

で、もちろん今でも疲れてたら電車では座りたいし重い荷物も持ちたくないんですけど()

「30分立ちっぱなしって足鍛わるよな🦵」「この荷物何キロだろ？腕鍛わってるな〜💪」「階段上れた！日常でちょい筋トレできてえらい！」「遠回りは体にいいぞ！(？)」て、今までマイナスにしかとらえられなかった状況を少しプラスに捉えられるようになったんです！すごない？！？

これって、パーソナルジムで鍛えてるかたこそ筋肉や運動量への意識が上がって、それが達成できてることに喜びを感じてるわけで🥹🔥

筋トレしてなかったら感じてないメリットなんですよねえ〜〜

起きてる出来事は同じでも、"意味付け""捉えかた"で、マイナスにもプラスにもできるってのは、まじだ！と思いました😉🌿

だからこそ、みんな筋トレしよ！(違う)(この話の着地点、絶対にそこじゃない)

日常の小さなポジティブが増えてくのは、心地よいのでした（´-`）.｡oO（ おしまい☕️