ストローエクササイズ【vol.38】
～アーティストへの成長記録～
(２０２２年５月２３日のブログに掲載)
今日は暑かった～。 今日は久し振りにランニングを行った。
私はウォーキングとランニングで、ウエアを替えている。 ウォーキングのつもりで外に出てみたら、何だか無性に走りたくなった。 今日はウォーキングのウエアだから、明日にしようかなとも思ったけど、ランニングをした。(でも今日はジョギングだったな)
ランニング用はウインドブレーカー。 軽いので走りやすい。 ウォーキングはスウェット。 走るには重たい。 それでも久し振りにランニングしてみて、改めて、走るのと歩くのでは全然違うなと実感した。
家に帰って暫くしても、一向に汗が止まらない…。 脂肪、燃える燃える。
勿論、呼吸の訓練もしながらのランニング。 膝の状態も、特に問題はないようだ。
そして、ボイトレ。 今日ははじめて、ストローエクササイズというものをやってみた。
いつものメニューを半分以上このストローを使ってやってみた。 １本では上手く出来なかったので、２本使用して行った。 ストローのサイズややり方があるので、正しく行うこと。 そうでなければ意味がない。 また、これは本来カップも付けて行うものらしいので、YouTubeの「The Voice Straw」で検索してみるとよい！(これが発案者のチャンネル)
それから、この練習時間は２０分迄。
詳細は省くが、この後に発声すると、何だかとても声が出しやすかった。 確かに響きが上になっている感覚。 メカニズムを知ると、なるほどと思ったりよく分からなかったり…。 もっと身体の仕組み、特に発声のメカニズムも勉強しなければならないと思った。 これは、これからも続けてみる。
今週グランドピアノの予約が取れた。 今月中の配信目指して、まだまだやるぞ！
今日も励めた。
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真川 美由 (Miyu Shinkawa)
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